玩手机头晕是怎么缓解

玩手机出现头晕的症状，可以通过以下几个方法进行缓解：

第一，首先要立即停止玩手机，使颈部得到休息，避免过度劳累，经过自我调节，头晕能不能缓解或者加重，应该到医院进行检查和治疗。第二，也可以进行颈部的理疗，如局部热敷、按摩以及配合药物进行治疗。第三，要养成良好的生活，工作习惯，经常做颈部肌肉的功能锻炼，可以促进颈部肌肉的强健，不易劳损，也可以促进颈部的血液循环使颈椎不容易产生劳损的情况。玩手机出现头晕可能是颈部肌肉劳损、肌肉组织水肿引起的，并刺激和压迫颈部的血管神经，引起血管痉挛，进而导致大脑供血不足而出现头晕的症状。