如何保护甲状腺健康

保护甲状腺健康，首先应该清淡饮食、低盐低脂饮食，避免使用太频繁的刺激性的食物，然后作息规律，避免放射性的接触。

特别是在医院工作的一些工作人员，比如放射科的医生，就需要保护好甲状腺，或者是一些科学家做实验的时候也需要保护好甲状腺，免受辐射的干扰。我们的甲状腺很脆弱，平时要注意作息规律，避免很多的带有辐射的光源进行直接的照射。健康的心态、良好的作息规律、适当的运动，这些都是很有必要。但是最关键的，还是应该定期做体检，完善甲状腺彩超和甲功检查。