坐久了脊椎的尾骨疼是怎么办

坐久了以后，脊椎的尾骨疼，一般是因为长时间的压迫，导致尾骨和周围的肌肉软组织一种急性损伤，如果疼痛比较轻的话，一般建议注意休息，避免过度活动，避免骶尾部长期受压。

这个时候可以站起来做一些舒缓的活动，比如说伸腰，比如说抬腿，比如说晃动屁股等等，如果疼痛症状比较严重的话，建议口服一些非甾体类镇痛消炎药，比如说洛索洛芬钠、塞来昔布胶囊等等。如果疼痛短时间内也不缓解的话，还可以做一些康复理疗的相关治疗，比如说针灸、推拿、按摩、局部的热疗等等。如果疼痛长时间不缓解的话，建议去医院做进一步的检查，比如说拍x线、做核磁共振，检查骨头有没有什么大的问题。