老人浑身乏力没劲怎么办

老年人觉得浑身没劲、乏力，有可能是因为身体虚弱、气虚，不一定就是有实质性的疾病。

气虚的人应该补气，那么可以吃一些补气的药物，例如人参、黄芪、党参等，还有一些补气血的食物，例如牛肉、鸡肉、猪肉、大豆、大枣、鲫鱼、鲤鱼、虾和蘑菇等。平时要注意清淡饮食，多吃一些富含优质蛋白质和维生素的食物，多吃一些蔬菜水果。适当运动，增强体质和增加食欲，保持心情舒畅和良好的作息规律，避免熬夜。另外，如果经过这类调理，仍不能很好的恢复的话，一定要及时的去医院化验血常规、电解质，来排除器质性的疾病，也可以吃一些优质的蛋白。