中药调湿气要多久见效

中药调节湿气，没有办法说多久能够见到比较明显的效果，临床上一般需要半个月到一个月左右的时间，会有比较理想的效果，另外，这种情况还跟湿气的严重程度有一定的关系，所以要去湿气都是需要边治疗边观察。湿气主要是由于脾胃虚弱，水谷运化障碍的原因导致的，所以要调理的话，首先药物可以选择参苓白术丸，健脾丸祛湿颗粒，二陈丸，香砂六君子丸，平胃散等药物调理，平时可以用陈皮，茯苓，荷叶，玉米须能泡水喝。第二，饮食上要清淡，生冷，黏腻的食物会加重身体的湿气，所以不建议多吃，可以吃芹菜，萝卜，白菜等富含膳食纤维的食物。第三，还需要适当的户外运动增加代谢，去除湿气。