经期气血不足要吃什么

在月经期间出现气血不足，这种情况可以吃桂圆、大枣、鸡肉、羊肉、牛肉的温补气血的食材。

另外还可以吃健脾丸归脾丸、人参健脾丸、乌鸡白凤丸、驴胶补血颗粒、八珍丸、八珍益母颗粒、益气养血口服液、复方阿胶浆等药物调理。同时，平时还要注意清淡饮食，不要吃太多生冷、黏腻的食物，这些都会导致脾胃虚弱而加重气血不足，另外，在经期出现气血不足，主要是由于月经量过大等原因导致的，所以这种情况应该先去医院的妇科或者是中医妇科就诊。需要检查月经量过大的原因是什么，如果是由于血热的原因导致的，还可以应用中药进行调理。