10个月宝宝吃什么钙好吸收

十个月的宝宝选择钙制剂碳酸钙、乳酸钙糖、葡萄糖酸钙都是可以的，吸收率都比较好。

这个时期的宝宝，如果奶量充足，是不太容易缺钙的。因为奶是天然食物中钙的最好来源，吸收率比较高，含钙量比较丰富。这个时期宝宝的缺钙一般来说，主要是由于维生素D的不足或缺乏引起的。每天保证足量的晒太阳的时间，如果太阳不多，阴雨天或者是没条件到户外，每天需要补充一定量的维生素D，这样可以预防钙的不足或缺乏。宝宝早期缺钙的表现主要是神经兴奋性增高的表现。包括睡眠不安稳，容易惊醒，盗汗爱摇头，容易哭闹等等。