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杨平原 消化内科 医师
福安市人民医院
好评 4.9 icon
接诊量 5.9千
同行认可 99
可开处方
专业有效
耐心细致
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语音内容:

这种情况,需要考虑消化不良,肠道菌群失调,要养成良好的饮食和生活习惯,避免不适症状的反复发作。

不要吃油腻、油炸、辛辣、生冷的食物,多吃一些水果、蔬菜,注意营养均衡,饮食以清淡为主,不要抽烟、喝酒。多喝水,少喝浓茶、咖啡、碳酸饮料等对胃肠黏膜有刺激性的饮品。三餐要定时定量,要细嚼慢咽,切忌狼吞虎咽。吃完饭后,需要适当活动,促进胃肠道蠕动,促进食物的消化吸收。必要时,可以挂号消化内科专科就诊。