来姨妈为什么不能喝冰的

在月经期如果喝太凉的水，或者是引起容易出现寒凝血淤，导致月经过少已经推迟以及痛经等情况的出现。

所以在月经期适宜温热性的饮食为主，容易温经散寒，这样更能够促进血液的正常运行，使月经正常的流出在月经期应当注意保暖，避免受寒，不宜洗冷水浴，避免淋雨，涉水，也不宜过食辛辣燥热以及过食寒凉生冷之品，以免发生月经过多，尽量的保持心情舒畅，月经期阴血偏虚、肝气偏旺，情绪容易出现波动，应保持心情舒畅，以免加重经期的不适或导致月经失调的情况出现，不宜参加剧烈的运动和重体力劳动，以免导致月经过多或者崩漏，如果出现了身体不适，及时的去医院进行检查，可以配合中医，中药综合技能进行调理。