做了胃镜肠镜可以吃什么东西

做了胃肠镜可以吃软易消化食物，如白米粥，肉末，蔬菜粥，鸡蛋羹，牛奶，新鲜果汁等，平时可以多吃新鲜的水果蔬菜，如香蕉，草莓，苹果，柠檬，葡萄，火龙果，金桔，木瓜，石榴，猕猴桃，荔枝。冬瓜，番茄，莲藕，丝瓜，黄瓜，苦瓜，韭菜，萝卜，白菜，花菜等，避免刺激性食物摄入，包括辛辣油腻，烧烤，熏制以及烟酒，咖啡，浓茶。适当的体育锻炼，有氧运动，如散步，慢跑，跳广场舞，跳绳，增强体质，保持好的饮食生活习惯，才能拥有一个好的身体。