女身体虚弱出汗怎么调理

女性身体虚弱、出汗我们可以从饮食、运动和药物三个方面进行调理。

第一，饮食调理。女人体虚多汗多是因为气虚所引起的，所以在饮食上可以多吃一些具有补气益血的食物，如乌鸡汤、牛奶、瘦肉、胡萝卜等等。在饮食上还需禁止摄入辛辣、刺激、油腻、肥厚的食物。第二，运动调理。可以根据自己的身体情况适量的参加体育锻炼，例如慢走、爬山、瑜伽、游泳、太极拳。通过运动可以调节自身的体质，改善体虚多汗的症状。第三，药物调理。如果症状比较严重，还需遵医嘱服用药物来进行调理，如玉屏风散、气血和胶囊、黄芪精口服液等等。这些药物都具有比较好的补益气血的作用，对于体虚多汗具有非常好的效果。