为什么睡觉时会突然一抖然后惊醒

睡觉时一抖然后惊醒，可以见于以下几种情况：

第一个是睡眠的肌阵挛，一般在刚入睡时或者是睡觉要醒的时候发生，出现身体某个部位的肌肉突然抖动一下，导致惊醒，多与白天工作劳累，缺乏睡眠有关，属于生理性的现象，患者平常应该要调整作息，早睡早起，要保证充足的睡眠。

第二可能与缺钙有关，特别是老年人和孕妇。缺钙可引起神经肌肉的兴奋性增高，出现腿部肌肉痉挛惊醒。患者平常要注意适当的晒晒太阳，多吃一些富含钙的食物，同时要补充钙剂以及维生素D滴剂，促进钙的吸收。

此外，某些疾病也可以出现睡眠时突然一抖。如不宁腿综合症、下肢动脉狭窄缺血、或者是某些局灶性癫痫的发作。需要到医院的神经内科专科就诊，排除这些器质性的病变。