湿气重和肾虚有什么关系

身体湿气重和肾虚是有一定关系的，尤其是肾阳虚，可能会加重身体的湿气，因为肾阳虚导致水液代谢障碍，不能运化水液就会在体内聚而成湿。

所以湿气重，如果是肾阳虚的原因导致的，可以通过以下的方法调理：第一，药物可以选择金匮肾气丸、桂附地黄丸、右归丸、肾宝片、八位益肾丸、清宫长春胶囊、脾肾两助丸等药物调理。平时还可以用鹿茸、杜仲、枸杞、人参等煮水喝。第二，平时还要注意清淡饮食，不要吃太多生冷黏腻的食物，尤其是甜食、冷饮以及油炸食品。可以吃莲子、芡实、小米、桂圆、大枣等熬的粥。第三，平时还要注意适当的户外运动，通过运动可以增加身体代谢，激发身体的阳气去除湿气。