晒太阳对黄疸有效果吗

晒太阳是可以退黄疸的，但是只是针对比较轻的黄疸。如果黄疸比较严重，只靠晒太阳退黄疸是不现实的，需要到医疗机构采用专业的蓝光箱退黄疸。

晒太阳退黄疸的原理主要是阳光中的蓝光可以改变胆红素的结构，把胆红素从脂溶性的异构体分解成水溶性的异构体。从尿液、粪便、胆汁排出体外，从而达到黄疸消退的目的。晒太阳时一般选择上午十点左右，此时阳光不那么强烈，温度不低，同时需要暴露皮肤，保护好会阴及眼睛，避免会阴部及眼睛被太阳晒伤，且晒太阳的时间不宜过长，一般10到20分钟就可以了，晒太阳时可以适当喝奶，防止脱水等情况发生。