肠胃消化不好老是胀气怎么办

胃肠消化不好，老是胀气，在发病期间可以口服增强胃肠蠕动药物，消化酶制剂，助消化，改善不适症状。平时要多注意，保持良好的饮食习惯和生活习惯，避免不适症状的反复发作。

要少吃多餐，细嚼慢咽，避免暴饮暴食，不要吃夜宵。多吃软易消化食物，多吃水果蔬菜，补充膳食纤维。避免摄入辛辣、油腻、油炸等刺激性食物。不要抽烟，不要喝酒。不要吃咖啡，浓茶，碳酸饮料等饮品。在饭后需要适当的活动，有利于食物的消化吸收。如果症状仍反复发作，则需要积极的挂号消化内科专科治疗。