预防大便干燥的方法

预防大便干燥，可以平时多吃水果蔬菜。

包括火龙果、猕猴桃、芹菜、韭菜等等。也可以多喝水，增加大便的含水量，或者在水中加入一些蜂蜜，这样可以起到润肠通便的作用。必要时，也可以口服小麦纤维素颗粒或者乳果糖来软化大便。如果大便干燥，就在肛门口下不来，也可以外用开塞露纳肛，必要时也可以去医院灌肠。平时要增强适当的运动，晚上可以温水坐浴，这样综合处理效果就更好了。