为什么青少年容易抑郁

青少年容易抑郁的原因很多。归纳起来主要有以下几个方面：

一是这个年龄本身就容易出现抑郁。研究发现，出现抑郁，有两个高发的年龄，一个是青少年，一个是45岁左右。第二，青少年的压力比较大比如学习压力、人际交往压力等等。压力越大。就越倾向于出现抑郁的症状。人际关系也很关键。因为这个年龄的青少年。没有时间社交。或者是缺乏社交的能力。这就为抑郁、焦虑奠定了基础。第三个原因是运动过少。运动对于改善抑郁有确切的疗效。反过来说，运动过少的时候。就倾向于患抑郁，其他的因素还有睡眠因素、遗传因素。