经常久坐腰疼怎么办

经常久坐腰疼，这种情况下，多考虑改善患者生活方式，避免久坐弯腰搬重物，腰部剧烈活动以平卧位为主，卧硬板床轴线翻身。腰部疼痛，多考虑以下几点方面原因：

第一个方面，多考虑是腰椎间盘突出压迫神经根而导致相关神经压迫症状，建议完善腰椎和四肢肌电图检查来明确相关诊断，一般先以药物和改善患者生活方式进行治疗，看看相关症状是否缓解。必要时多考虑进行局部的痛点封闭进行治疗。如果以上相关症状均没有好转的情况下，多考虑行相关影像学检查后考虑手术神经松解进行治疗。

第二个方面，多考虑是骨质疏松所引起的相关症状，这种情况下，建议完善相关骨密度检查，如果t值小于-2.5积极的与抗骨质疏松治疗，嘱患者多喝牛奶，适当口服钙片一般问题不大。