核桃能补肾吗

核桃具有补肾的作用，可以补肾健脑益智。

核桃里面含有大量的蛋白质，不饱和脂肪酸、锌和锰等微量元素，能够为大脑提供营养，提高大脑的思维力，增强大脑的记忆力，延缓大脑的衰老。对神经衰弱，健忘失眠，腰膝酸痛等病症，有很好的治疗作用。核桃还能为人体提供胡萝卜素和黄核素、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁等矿物质，增强人体的体质和免疫力，有利于人体的健康。核桃的形状类似于人的大脑，经常吃核桃具有以形补形的作用，补脑即为补肾之用。