怎样减轻孕期呕吐反应

孕期呕吐反应一般是在停经六周的时候会出现，可以通过以下方式来稍微缓解，

第一，少食多餐，可以多吃一些比较容易消化的食物，不要吃一些辛辣刺激或者是油腻的食物。

第二，可以口服一些维生素，比如说维生素b6，能够减轻孕期的呕吐反应。

第三，可以按摩一些穴位，比如说内关穴，这个穴位本身是有止呕的作用，另外还可以按摩上脘穴、足三里穴、下脘穴来帮助胃肠的蠕动，减轻呕吐的反应，

第四，孕妈妈可以在孕期适当的活动，这样也是有助于促进胃肠蠕动，同时也可以口服一些益生菌制剂以改善肠道的菌群环境。但是，如果呕吐比较严重，食入即吐，要到医院去处理。