人老是感觉疲惫乏力是怎么回事

人老是感觉疲惫无力，也可能是以下几种情况。

最常见的就是休息不好、睡眠时间不够或者睡眠质量不好，患者就会出现感觉疲惫，一定要从日常生活方式进行调整，要早睡早起，睡前可以通过泡泡热水澡，喝杯热牛奶，改善睡眠。再有就是晚餐不要吃的太饱，白天尽量多参加一些户外的体育运动，尽量不要看手机和电脑以及喝咖啡、浓茶这类能够自己大脑皮层过于兴奋的饮品。再就是人老是感觉疲惫，也不能排除脑缺血，尤其是伴有高血压、糖尿病、高血脂、动脉硬化的中老年人，脑缺血患者就会感觉疲惫无力。再有就是一些内科相关的疾病，例如血压低、甲减或者是低血糖、贫血、低蛋白、营养不良患者，都会出现疲惫乏力的症状。