熬夜和早起哪个危害大

熬夜和早起相比较来说，熬夜的危害要大一些。

主要是因为人到晚上某一个时刻以后，人的身体都会分泌一些物质来促进人体的新陈代谢。如果熬夜就会阻止了这些物质的分泌，从而影响到人体正常的新陈代谢功能。

对皮肤不好，对五脏六腑都不好，所以不要熬夜。

而早起是一个比较好的习惯，只要保持充足的睡眠，早起是非常好的，毕竟早起的鸟儿有虫吃。