全身肌肉酸痛怎么缓解

全身肌肉酸痛，怎么缓解，全身肌肉酸痛最常见的还是运动时候，突然之间进行了大量的运动，例如去爬山的、登山、徒步，这些这时候可以过后几天通过少量的运动，然后去代谢体内的乳酸。

还有流感也可能造成全身肌肉的酸痛，如果是流感，他一般是需要一周的自愈过程，这时候也可以吃一些抗病毒口服液。进行对抗流感。肌酸还有一些不那么常见的疾病，例如横纹肌的溶解，主要是吃了一些海鲜或者服用的一些药物导致全身肌肉的一个溶解的症状，这个就比较严重了，建议去医院就诊，以明确。