崴脚后冰敷多长时间为宜

崴脚后在两天之内，应给予间断性的冷敷，每次冷敷30分钟到一个小时，间隔休息一个小时。

并崴伤处给予抬高患肢，限制活动，促进消肿。出现崴脚后，往往会出现崴伤部位的肿胀疼痛，严重者可出现活动受限，疼痛在活动时较为明显。出现损伤后去就诊于当地医院急诊科门诊，给予完善查体，并结合足踝部的正侧位片、CT等辅助检查，排除骨折的可能性。如果没有骨折，可给予限制活动，护踝保护，局部冷敷。疼痛较重者可口服西乐葆等非甾体消炎止痛药物。