腰部空空的感觉是怎么回事

腰部空空的感觉通常是因为腰部的肌肉出现了无力的状态，而导致腰部周围肌肉对于脊柱的支撑能力下降，从而会感觉腰空的感觉出现。

对于这种情况的处理，首先要避免久站、久坐、不良的生活习惯，从而以减少腰部肌肉劳损状态的发生。随后，首先要进行肌肉的拉伸来放松肌肉，随后在放松肌肉两周左右时，要进行腰椎周围肌肉的肌力训练，这样才能从根本上缓解腰椎周围肌肉无力的状态，而导致腰部肌肉感觉发空的感觉。对于具体的肌肉拉伸以及肌肉肌力锻炼的方法，可以分别在网络搜索腰部肌肉拉伸视频以及腰部肌肉肌力训练视频。