糖尿病的人可以吃香蕉吗

糖尿病人可以吃香蕉。

一般在血糖控制理想的状态下，在两餐之间少量的进食香蕉，一天进食如半个香蕉，在上午的十点和下午的三点进行少量的加餐。由于香蕉属于含糖较高的食物，同时生糖指数偏高，所以在血糖偏高的状态下尽量少摄入香蕉。如果患者要补充微量元素和维生素或进食香蕉，改善便秘等，可以化为其他含糖较低的水果或升糖指数偏低的水果，如猕猴桃、火龙果的食物，可以保证维生素的摄入。同时避免血糖过高、避免含氟较多的糖类和升糖指数较高的水果进食影响血糖，所以糖尿病人在血糖控制达标后，可以少量的进食香蕉。