高血压饮食适宜吃什么水果

高血压的患者可以多吃一些含钾丰富的水果。比如桃子、香蕉、苹果、橘子、橙子、柚子等，都是可以的。

这些水果中含钾量比较丰富。高血压患者由于体内存在一定量的血容量过多，钠水潴留等现象，而摄入钾的含量增加，在一定程度上可以调节钠水潴留。高血压的患者，一般推荐每天半斤左右的水果。而且水果的种类并不限于以上的品种，多数水果都是没有禁忌的。除非患者本身存在血糖的调节异常，不适合吃含糖量比较高的水果。吃水果的时候，推荐患者吃完整的水果，而不要榨成果汁。因为榨成果汁以后，水果中的粗纤维就会被破坏。而且大量的饮用果汁，对患者也有一定的不良影响。