男孩缺锌吃什么食补

一般情况下，如果男孩儿出现缺锌的情况，首先，可以适当的吃一些新鲜的蔬菜和水果，另外也要多吃一些鸡蛋、豆类，或者是坚果，这样都能够很好的补充高蛋白的锌元素。

平时也要让孩子饮食规律，避免一些辛辣刺激、油腻性的食物，另外也要在医生的指导下使用钙剂，这样都能够很好的补充锌元素。另外，也要让孩子适当的进行户外活动，增强免疫力，另外，也一定要避免偏食，挑食等一些的不良现象，这样都能够很好的促进宝宝的生长发育。另外也能够提高免疫力。另外，如果孩子长期缺锌或者是身体不适，应该及时的去医院进行治疗。