腰间盘突出怎么护理

腰椎间盘突出的护理需要注意，是手术的护理还是平时的护理，平时护理要注意避免劳累受凉，避免过于的活动过多，同时还需要在。平时注意锻炼，可以进行局部的屈伸锻炼，锻炼腰背部的肌肉力量，同时可以进行一定的五点支撑，三点支撑并且进行平板支撑，如果是年轻人，还可以进行散步和游泳，老年人可以进行八段锦太极拳护理的时候要注意，如果有下肢放射痛，可以进行辅助的锻炼，卧硬板床休息，如果是手术的护理需要注意刀口的情况，注意局部有没有红热肿胀。要在医生的指导下进行一定的康复训练。