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杨平原 消化内科 医师
福安市人民医院
好评 4.9 icon
接诊量 5.9千
同行认可 99
可开处方
专业有效
耐心细致
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语音内容:

肠胃响老放屁,这种情况多见于胃肠功能紊乱,消化不良。

可以通过积极的改善饮食习惯和生活习惯,避免不适症状的反复发作,三餐要定时定量。切忌暴饮暴食,饭只吃七分饱,早上要吃得有营养,中午要吃得饱,晚上要吃得少,不要吃夜宵。多吃一些水果、蔬菜,补充膳食纤维,戒烟戒酒,多喝水,少喝咖啡、浓茶、碳酸饮料等对胃肠道有刺激性的饮品。注意作息规律,不要熬夜,避免过度劳累,禁止吃粗糙、坚硬、难以消化的食物,平时要多锻炼身体,适当的有氧运动,增强自己的体质。