含尿酸高的食物有哪些

含尿酸高的食物有哪些尿酸实际上是嘌呤的代谢产物，含有嘌呤较多的食物就会产生较多的尿酸，按100克食物含嘌呤150毫克以上我们就认为他是个高嘌呤食物，也就是含叶酸比较多的食物，包括有动物内脏，大脑，黄豆，浓肉汁，牡蛎，酵母粉，白带鱼，鲤鱼，鳕鱼，鲈鱼，鳝鱼，背类，沙丁鱼，凤尾鱼，啤酒，紫菜，香菇，豆苗，还有一些食物，它的含嘌呤物含量也是相对比较高的，比如说我们常吃的豆类，芝麻。菜类含嘌呤比较高就包括有四季豆，韭菜，菠菜，蘑菇，芸豆，豌豆，青豆，扁豆，还有一些我们常吃的肉类，也是鸡肉，羊肉，火腿，猪肉，牛肉，他都是中等含量含嘌呤的，它相对来说它的嘌呤含量也是相对比较高的，属于中等含量的，我们在有高尿酸血症的时候也应该少吃。