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张雪 脊柱科 主治医师
日照市中医医院
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接诊量 28
同行认可 99
从业14年
专业有效
耐心细致
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语音内容:

腰部的酸胀一般是腰背肌筋膜炎,也就是平时所说的腰肌劳损。它属于肌肉间隙的无菌性炎症。如果只是单纯的腰部酸痛,平时可以做一些热敷理疗,能缓解症状。可以做小燕飞这种动作来锻炼腰背肌,一般情况下,每天坚持锻炼10到15个,半个月左右会有明显的缓解。如果没有缓解,建议到医院找专业的骨科大夫进行详细的查体,明确诊断之后再对症治疗。因为这种腰部的酸痛也有可能是腰椎间盘突出的早期症状,腰椎间盘突出的早期一般都会出现腰部的酸胀疼痛,伴随着时间的延长,可以出现下肢酸麻胀痛。