女性寒气湿气重有哪些症状

女性寒湿较重，一般会表现出宫寒痛经、月经量少、白带清稀量多，并且还会容易出现腹痛、腹泻、体型虚胖、四肢不温、腰膝酸冷疼痛、口淡不渴等情况。

这种主要是由于脾肾阳虚的原因导致的，所以要调理，首先，平时要多到户外运动，通过运动可以激发身体的阳气，温暖全身，有利于祛除身体的寒湿。第二、饮食方面要清淡，不要吃生冷黏腻的食物，可以吃牛羊肉、鸡肉、韭菜等温补性的食材。第三、还需要适当的用艾灸以及汗蒸等方法进行调理。可以艾灸涌泉、足三里、气海、关元、神阙等穴位。第四、药物可以选择附子理中丸、金匮肾气丸等药物治疗。