女人体质偏寒怎么调理

女性体质偏寒在饮食上可以多吃一些滋补类的食物。

比如牛肉、羊肉、鱼肉，可以有效的起到补气养血驱寒保暖的作用。还可以进行艾灸来治疗，比如用艾灸涌泉穴、关元穴、气海穴、神阙等穴位也可以坚持用艾草或者温热的水来泡脚，以温通经络、温补阳气。可以在日常生活中多喝生姜红茶可以起到散寒去湿的作用。平时要适当的进行一些体育活动，促进血液循环。并且要保证充足的睡眠，不能熬夜。