孕期血压高吃什么食物容易降压

孕期血压升高，在饮食上建议低盐饮食，食盐的摄入量每人每日小于六克，六克大概是一瓶的啤酒盖的盐料。要低脂饮食，减少脂肪的摄入，少吃或不吃动物的内脏，肥肉，油炸的食物等。要多吃富含钙、钾的食物，如绿色的蔬菜，每日400到500克，牛奶500毫升。

另外还结合适当的运动，孕期可选择走步，每周2到3次，每次20到40分钟。如果血压升高明显，则应当服用降压药物来控制血压的平稳。孕妇孕期高血压，选择的降压药物应是CCB类的，如苯磺酸氨氯地平，硝苯地平控释片等。需密切监测血压的变化。