胃湿气重吃什么食物好

胃湿气重可以吃山药、薏米、红小豆、山楂等等这些具有健脾祛湿作用的食物。

因为它既是食物，同时又具有药物的作用，所以这类药物属于药食同源的食物和药物。我们可以把这些食材拿过来，每样放一些，长期的熬粥，熬粥就有时间要求了，可以泡的时间久一点，比如说泡个半个小时到一个小时，同时煎的时间也要久，煎到1到2个小时。这种情况下可以发挥有健脾祛湿、补气作用。在平时生活当中也会有很好的用途。