月子期间可以按摩腰吗

女性月子期间，是可以按摩腰部的。

女性在生完孩子之后，身体比较虚弱，所以很容易出现腰背酸痛的问题。可以采取适当的力度，进行按摩腰部，但不能用力太过，以免损伤腰部肌肉。建议患者如果需要按摩腰部，需要在医生的指导下来进行。可以用手轻轻地按压腰部的命门穴，按照顺时针的方向轻轻按摩，可以减轻疼痛，恢复自身的精神状态。

同时，还应该适当的进行运动，对于子宫的恢复也是有好处的。在饮食上，要补充钙质，因为孕妇容易缺钙，诱发腰痛。