高血压初期怎么调理

如果在高血压初期，首先需要改善生活方式，因为不良的生活习惯会造成血压的进一步恶化，需要改善饮食，少吃盐，因为盐有升高血压的作用，同时要多吃蔬菜、水果，这里面含有丰富的叶酸，能够防止动脉硬化。同时还要适当的运动锻炼，不能熬夜，也不能抽烟、喝酒，同时得保持良好的心态，不要经常发脾气。

患者需要规律的服用降压药把血压控制在正常范围之内，这样才能有效的避免高血压并发症的发生。不然高血压长期会引起靶器官的病变造成高血压、心脏病、高血压、脑病、肾病、眼病以及外周血管疾病患者如果出现了头晕、头痛或者是胸闷、胸痛等不适，需要到医院完善相关的检查，看有没有把器官的病变，完善心脏彩超，以及心电图。