视力下降吃什么维生素

视力下降，单靠吃维生素，对提高视力效果很小。

可以补充维生素A，维生素A如果缺乏的话，可能会引起眼睛疲劳干有红血丝等现象。可以多吃点像胡萝卜和动物肝脏这样的食物，因为它们含有丰富的维生素A，除此之外还应该适当的补充蛋白质，多喝牛奶，多吃鸡蛋，不能挑食。另外，用眼要注意一个良好的习惯。操作一段时间后，要向远处望5到10分钟，不能在暗处看书，灯光要合适，注意休息。