跑步喘不上气怎么办

跑步上来气，可以适当的休息一下，适当的吸氧。

可能是由于心肺功能异常引起问题，可以结合一些呼吸道的喷剂，排除哮喘病或者是身体虚寒引起问题，观察一下具体情况，适当检查呼吸系统，查一下心脏情况，观察一下消化系统。合理的调养，适当的保障是睡眠。合理的促进身体健康比较好，不要过度紧张，多喝一些白开水，多吃一些清淡的食物，注意营养均衡性，不要过度紧张。注意观察一下饮食情况，观察一下有没有咽炎或者是反流性食道炎引起的问题。注意通畅呼吸道是很重要的，适当的润肺养气血，调整一下身体健康，保证营养的均衡性，不要过度的劳累。可以适当的锻炼身体，增强体质，检查一下具体情况。合理的用药，可以用中药的方法，也可以用食疗方法调整一下。保证营养均衡性，不要过度紧张。多喝一些白开水，可以用一些中药润肺调养治疗。