长年脚凉是什么原因

常年脚凉，中医认为有以下几种原因，氧气不足，阳虚会出现脚发凉或者手发凉的表现。因为阳气温煦，如果出现阳虚，手脚发凉，可以用助阳的方法进行调理。二，肝郁气滞。由于情绪而造成气血瘀滞于躯干部无法到达远端，不能到达手脚，也会出现手脚发凉的症状。可以适量的多吃一些具有温补效果的食物，比如羊肉，核桃，韭菜，大枣。同时，在日常生活中，饮食要尽量少吃，或者是不吃生冷寒凉的食物，比如冰激凌，黄瓜。另外，要保证规律的生活作息。