甲亢做什么运动好

甲亢患者可以采用有氧运动。

比如快走、慢跑、广场舞等都可以，但是锻炼身体要循序渐进，量力而行，从小运动量开始逐渐增加。甲亢患者要避免登山、长跑等无氧的过度运动，同时也要避免高强度的剧烈运动。在饮食上患者还要注意避免进食海带、紫菜等含碘量比较高的海产品，也要禁止吸烟、喝酒以及引用刺激性的饮料等。甲亢是由于甲状腺的疾病导致合成释放过多的甲状腺激素，造成机体代谢亢进而引起的，它的主要症状为心慌、出汗或体重减轻。日常的生活中，患者不要给自己太大的压力，要适当的放松心情，保持心情愉快。患者还要多注意休息，不能长期熬夜，要保证充足的睡眠。