睡觉气短喘不上来气怎么办

睡觉气短喘不上气，一般是由于呼吸道阻塞引起的问题，或者是由于呼吸暂停综合症引起的现象，还有就是空气干燥，饮食辛辣，喝酒，吸烟等引起的问题。注意观察一下有没有心脑血管疾病，或者是由于异常的劳累引起的现象。注意调养气血合理的促进消化，保证营养，观察一下有没有反流性食道炎等影响。合理的保养，促进身体健康，保证营养均衡性，不要过度的劳累。多吃一些蔬菜水果，对身体健康比较好，观察下大小便情况，观察一下有没有异常的遗传病或者是慢性病等问题。适当的调整一下周围的环境，注意睡眠时候尽量少吃太咸或者太甜的食物。调整饮食习惯，保证睡眠，多喝一些白开水，多吃一些流食，对于身体健康比较好。不要过度紧张，不要过度的劳累，多休息一下，注意检查，对症治疗。