舌苔厚白是湿气重吗

舌苔厚白是湿气重。

在临床上湿气重的表现除了舌苔厚腻以外，还伴有周身乏力、食欲减退、头晕耳鸣、腹胀、便溏、大便黏滞不爽等情况。在平时生活中患者可以多选择茯苓、山药、薏米、赤小豆进行调理，也可以选择每天晚上用温水进行泡脚，可以起到一定的除湿的功效。另外，还应该积极的参加或运动，多晒太阳，促使湿气与汗液一同排出体外。另外，平时要避免食用辛辣、刺激、油腻、生冷的食物，以防损伤脾胃，还应该保证充足的睡眠。