肚子没吃饭也胀是怎么回事

这种情况多见于消化不良，胃肠功能紊乱。

可以口服促胃肠蠕动药物，如健胃消食片，吗叮啉。消化酶制剂，如复方消化酶，胰酶片，多酶片。益生菌制剂，如培菲康，整肠生。通过积极的对症治疗，改善不适症状。平时要养成良好的饮食和生活习惯，以免不适症状的反复发作。进食要定时定量，切忌饱一顿饥一顿。多吃水果蔬菜，补充膳食纤维，多吃好消化易吸收的食物，不要吃粗糙，坚硬，不易消化的食物。平时要多锻炼身体，适当的有氧运动，如跳广场舞，练瑜伽，慢跑，游泳等，增强自己的体质。