血糖高吃什么水果好能降糖窍门

目前没有明确表明某种水果可以降低血糖。

降血糖需要饮食和运动的综合调理以及用药，在专科医生的指导下应用。血糖高的时候，需要选择的就是一些升糖指数比较低的水果，比如黄瓜、西红柿、柚子、樱桃、蓝莓，可以食用少许，注意不要吃一些热带水果，因为它们的糖分都比较高。降糖方面的窍门，主要是第一要严格的遵循遵循糖尿病饮食，不要吃一些油炸、高脂、高糖、肥肉以及喝粥，注意要在每餐的餐后进行10到20分钟的有氧运动。比如快跑、慢跑、慢走以及散步、游泳等等。注意一定要监测血糖，避免血糖过高而出现糖尿病并发症。