运动后肌肉疼痛是怎么回事

运动后肌肉疼痛，通常情况下是由于长期的运动量较少，突然增加运动量所导致的肌肉筋膜的疲劳、慢性缺血、缺氧产生无菌炎症。

那么我们需要给予制动、休息，然后抬高患肢，局部给予适当的热敷，或者是冷敷，每次10到15分钟，一天3到4次。如果局部温度较高，通常我们给予冷敷，如果温度正常，通常给予热敷，同时给予口服非甾体抗炎药物以及活血化瘀药物来治疗，一般5到7天可以明显的缓解。如果长期不缓解，我们需要去医院做磁共振检查，以判断其是否是由于其他软组织疾病的引起，这样针对其具体病因进行治疗，通常疗效确切。