更年期补钙怎么补

更年期的女性可以通过吃钙片来补钙，也可以口服一些维生素D，通过间接的促进钙的代谢来补充钙。

首先，建议患者要检查电解质，看看血钙水平到底是不是正常的。如果患者的血钙水平是正常的，甚至高于正常的水平，就不需要特殊的补钙。一般情况下，患者有一些相关的疾病导致钙水平减低或者吃了什么，容易导致骨质疏松的药物才会补钙。大多数情况下，一些正常人是不需要特殊的补钙的。就是这样的。