多梦,易醒,睡不踏实吃什么药

多梦易醒，睡不踏实，考虑是睡眠障碍。

首先，要去除影响因素，比如压力影响、疲劳、情绪影响、焦虑，使用药物，可以用安神补脑液，谷维素，酸枣仁胶囊等。西药成分，常见的有阿普唑仑，佐匹克隆，劳拉西泮，地西泮。另外，要养成良好的睡眠习惯，规律作息，在白天适当体育锻炼，有助于改善睡眠质量，但是在睡前两小时，应该避免剧烈的体育运动和情绪的剧烈波动。下午和夜间，也不要饮用茶类或含有咖啡因的饮料。在卧室内，也不要做与睡眠无关的事情，比如看书、看电视、看手机等电子产品。