更年期停经多久算绝经

更年期停经一年及以上算绝经。绝经的算法是从最后一次月经开始计算，持续一年以上没有来月经就是真正的进入了绝经状态。进入绝经之后体内的孕激素水平都是急剧的下降，皮肤骨骼肌肉都会衰老加快，所以这时候也要积极的补充钙片，平时多晒太阳，多进食含钙量比较高的食物。

如果还处于更年期，还没有进入绝经期，又伴随有上述的诸多的症状，这时候可以在排除禁忌之后使用小剂量的激素替代治疗，对于存在激素使用禁忌的女性也可以使用一些中成药物，帮助调理，比如坤泰胶囊。